Для тех женщин, кто желает немного сбросить лишний вес, будет полезен чай с молоком. После разгрузочного дня на этом знакомом еще с детства напитке вы можете потерять до 2 килограмм! Это будет лишняя жидкость, но выведение ее из организма тоже необходимо.

 

источник статьи


Несколько табу: не стоит превращать разгрузочный день в диету. Милые дамы, если вы не жалуетесь на силу воли, можно продержаться на этом напитке субботу и воскресенье. При одном условии: не устраивать банкет в понедельник, если хотите закрепить результат – лучше отметьте окончание испытания покупкой чего-нибудь несъедобного.


Не стоит пробовать этот метод тем женщина, у которых непереносимость лактозы, заболевания почек или желчного пузыря, понижено давление, склонность к обморокам или вы беременны.


Приведу дамам несколько проверенных на личном опыте рецептов приготовления этого напитка:


• Берете полтора литра обезжиренного молока (я беру то, что в пакетах продается, с минимальным процентом жирности) и 3-4 чайные ложки заварки. В горячее молоко насыпаете заварку, настаиваете 20 минут, процеживаете.


• Завариваете крепкую заварку, выливаете ее в молоко (холодное или теплое - значения не имеет).


• Чайную ложку заварки высыпаете в чашку, заливаете наполовину кипятком, оставляете завариваться на 5 минут. Затем доливаете молоко любой температуры.


Рекомендуется пить полученный напиток по одному стакану каждые 2 часа. Помимо чая с молоком обязательно пейте воду, рекомендованные 8 стаканов, так как при мочегонном действии напитка очень важно соблюдать водный баланс организма.


Кроме разгрузочных дней, этот напиток идеально подойдет для замены какого-нибудь приема пищи, например, ужина. Только не пейте его незадолго до сна - лишняя вода, которая должна выйти "естественным путем" останется в виде некрасивых отеков на лице.


Какую заварку лучше всего использовать для приготовления этого напитка? Да абсолютно любую. Классический черный и зеленый, экзотические сорта – любой вид прибавит приготовленному напитку какую-то свою, неповторимую нотку.


Пробуйте, экспериментируйте, но не забывайте о главное – чувстве меры и здоровье!

 

источник статьи